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[其它专题]广播体操随感 [复制链接]

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离线游荔生
 

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莆田
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广播体操随感
glgXSOj  
广播体操。一个有意思的光阴的故事。 lehuJgz'OO  
发展体育运动,增强人民体质;锻炼身体,保卫祖国。这个口号,我读中学四年,1975年,至1979年,天天重复。 ({kOgOeC  
福建省的莆田八中,体育的教学,有一定水平,中学生蕴涵愿望:身体是革命的本钱,锻炼身体就是为了保卫祖国、建设祖国! p )w{}@%r  
莆田八中的大操场,开放的。在整套动作正式开始前,广播里先用一小段慷慨激昂的话开篇:伟大领袖毛主席教导我们:发展体育运动,增强人民体质。提高警惕,保卫祖国!伟大的声音,把整个黄石都传递到了。 >J_%'%%f  
操场,热闹非凡,人声鼎沸,那广播操做的可认真了,做操时脸上是带笑的啊,从里往外的标准。 1n )&%r  
每天上午10时整,各个班级就会按时就操,高音喇叭格外地响亮:现在开始做广播体操,原地踏步-……”,那个浑厚洪亮的男中音,伴随着我度过了四年。 N2e]S8-  
我们从小就被学校要求德智体全面发展。做广播体操,是必要的。下课的铃声一响,腿脚灵活的男生们会箭一样冲出教室,以第一时间去享受阳光、自由和新鲜空气,等待着一会儿做广播体操。 g,d'&r"JWt  
做课间操的时候,有一些同学喜欢偷懒,躲在教室里不愿意出来,有的能逃掉,但更多人都被体育委员发现。对学生来说,上午上了两节课,中间需要休息一下。每做完一套广播体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。 G=qT{c 8Q  
四年,广播体操换几套,我们是在广播体操的音乐里渐渐长大的。我们做的时间最长的,也最熟的是第五套广播体操,第五套的旋律非常好听,每一节我们都烂熟于心,听到音乐就知道动作该怎么做。 Nkg^;-CV0  
第五套广播体操,动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量稍大,还穿插模仿生产劳动的动作。这套操在推广期间,北京一名小学生,因为做广播体操姿态标准优美,被选为全校的领操员,中央新闻纪录电影制片厂的一则新闻简报意外记录了他的身影。正是因为这次露脸,让什刹海体校的老师发现了这个很有运动天赋的孩子,把他选拔进了体校,专门练习武术。这个孩子后来成了蜚声海内外的功夫巨星,他就是李连杰。 j<C p&}X  
第五套广播体操,我记得一些。 V[baGNe  
原地踏步走:一二一,一二一……这时候,一般的就调整队形,找到自己的位置。 f4r)g2Zb[  
第一节:上肢运动:预备;双手握拳,从侧面抬起;举过头顶;收回原处;双臂一字打开;双手放下。上肢运动有点像举重,手举到头顶时仰望天空,有一种举重若轻、虚怀若谷的豪气。 cSWn4-B@l  
第二节:冲拳运动:左脚前跨,成弓步,左手手掌向前伸直,右手放于腰际;左手收回,放于腰际;右手水平向前冲拳;换左手冲拳;双腿李正,两手握拳收于腰际。 Ul%D}(,  
第三节:扩胸运动:左脚微抬,双臂向前水平举起;左脚成弓步,双臂向后打开,成180°;重复前两个动作;两手放于膝上,人下蹲;起立。 8$C?j\J|*  
第四节:踢腿运动:右脚尖向后点地,双臂向上举;右脚尖向前踢,双手触碰右脚尖;右脚收回,换左脚。 o`<ps$ yT  
第五节:体侧运动:左脚向侧面跨一步,成弓步,左手举过头顶,右手放于腰际;人向右侧做延伸运动,重复两次;立正,换右脚。 :zLeS-  
第六节:体转运动:双脚打开,与肩同宽,双臂一字打开;右手触碰左脚尖;双脚不动,人向后转,左手成弓形,右手向后伸直;立正。 SQJ }$#=  
第七节:腹背运动:双臂举过头顶,尽量向后打开;保持立正姿势,用手指触碰脚尖;左脚向前成弓步,双臂向上打开;立正换右脚。 h1jEulcMtq  
第八节:跳跃运动:双脚打开,向上跳同时手臂一字打开;脚落地时双手于头顶击掌;再起跳,落地时双手一字打开;立正。 }Z3+z@L  
母校有时开运动会,也做广播体操,做得好的班级,人人动作标准、到位,这样不仅能够达到预期的锻炼效果,而且从整个团队的整体效果看,也是整齐划一,非常好看。 BNpc-O~  
现在回想起来,做广播体操是一件多么美好、多么开心、多么令人回味的运动啊! !R@s+5P)U  
今天,莆田八中成为名校,漂亮了。大操场在大门里头,学生有没有做广播体操,我不知道。不过,那种蔚为壮观的集体做操的情景,我经常追忆。 ~;P>}|6Y  
假如一切能够昔日重来,我依然愿意天天都做广播体操;我,好想再听到那熟悉清朗的声音:现在开始做广播体操……” X;%*+xQ^  
广播体操,非常好的一个光阴的故事。 odNHyJS0  
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大溪游振华 好评度 +5 很好的全民回忆 07-18
大溪游振华 贡献值 +5 很好的全民回忆 07-18
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只看该作者 沙发  发表于: 07-12
加强体育运动        增强人民体质
离线游汉银

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只看该作者 板凳  发表于: 07-12
        颇有感触。虽已近五十年未在音乐声中“伸伸腿、弯弯腰”了,但那种感觉仍在记忆中。现时,偶尔也在附近学校看到的已不是操而是舞了,与时俱进啊,与时俱进!
不为曾经有过而失落 
不为从末有过而失望

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只看该作者 地板  发表于: 07-13
为中华游氏的资料正确、全面地出现在网络上为世人方便查看而努力
离线游伦芳

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只看该作者 4楼 发表于: 07-13
确实,我念书时就没停过做广播体操。

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只看该作者 5楼 发表于: 07-18
很好的全民回忆
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